ALIMENTOS RECOMENDADOS, PARA LA HEPATITIS B.

PARA OBTENER UNA BUENA CALIDAD DE VIDA, LA PERSONAS QUE ESTAN INFECTADAS CON EL VIRUS DE LA HEPATITIS B, ES RECOMENDABLE PARA ELLAS, REPOSAR Y DORMIR LO SUFICIENTE, EVITAR NO REALIZAR ESFUERZO, TRATAR DE CONTROLAR LAS EMOCIONES FUERTES, EVITAR UNA DIETA DE DIFICIL DIGESTION,, DISMINUIR LOS AZUCARES, GRASAS SATURADAS O ALIMENTOS FRITOS, SUSTITUIR LOS HIDRATOS DE CARBONOS SIMPLES POR LOS COMPLEJOS.
LOS HIDRATOS DE CARBONOS SIMPLES, SON LOS QUE TIENEN UN ALTO CONTENIDO DE GLUCOSA Y FRUCTOSA, ESTOS ALIMENTOS SE DIGIEREN MUY RAPIDAMENTE Y PASAN AL TORRENTE SANGUINEO EN MINUTO, OCASIONANDO UN GRAN DANO A NUESTRO HIGADO.EJ.: (AZUCAR DE MESA O AZUCAR REFINADA,BOLLERIA INDUSTRIAL, HARINAS REFINADAS, AZUCAR DE UVAS O PASAS, DE LOS HIGOS, PLATANOS, ect.
HIDRATOS DE CARBONOS COMPLEJOS: ESTOS SON RECOMENDABLES PARA LA SALUD DE NUESTRO HIGADO PORQUE SE ABSORBEN MAS LENTAMENTE. EJ.: LEGUMBRES, VERDURAS, FRUTAS, CEREALES Y LAS FIBRAS,
RECOMENDAMOS EL USO DE CEREALES, HARINAS Y ARROZ INTEGRALES, POR SU LENTA DIGESTION Y LAS FIBRAS CONTENIDOS EN ELLOS, SIRVE PARA ELIMINAR LOS RESIDUOS TOXICOS DEL CUERPO Y DE LOS MEDICAMENTOS CONSUMIDOS.
ES CONVENIENTE AUMENTAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS CON UN ALTO CONTENIDO DE ANTIBIOTICOS, COMO POR EJEMPLO, EL AJO, LA CEBOLLA, EL PUERRO,EL RABANO,EL LIMON, ect.
ENTRE OTROS ALIMENTOS RECOMENDADOS TENEMOS :
1- CONSUMIR ACEITE DE OLIVA DIARIAMENTE.
2-FRUTAS RICAS EN VITAMINAS C.
3-ALCACHOFA, (desintoxica el higado).
4-CEREZAS, FRESAS, GROSELLAS Y ARANDANOS.(contienen abundante antioxidantes y mejoran la circulacion, en lo referente al buen funcionamiento del higado).
5- BERROS,(ayuda a recuperar el buen funcionamiento hepatico).
6-CIRUELA,(es baja en sodio, grasas y proteinas, es buena para los problemas hepaticos).
7-FRAMBUESA,(produce la elimnacion de los desechos infecciosos).
8-KIWI.
9-VITAMINAS C Y MINERALES.
10-LECITINA.(contiene una vitamina necesaria para el buen funcionamiento hepatico).
11-MANZANAS, ( es un digestivo hepatico).
12-MELON, ( REPONE EL AGUA Y LOS MINERALES).
13-NIPEROS, ( DESCONGESTIONANTE HEPATICO).
14-RABANOS,(ES RICO EN COMPONENTES SULFURADOS, DE GRAN PODER ANTIBIOTICO).
15-SESAMO, (CONTIENE VITAMINA B).
16-TOMATES,(CONTIENE ANTIOXIDANTES Y MINERALES).
17- (DESINTOXICA EL HIGADO).
18- LAS VITAMINAS: B1, B12 Y C.

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